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瀘州新聞網(wǎng)6月4日訊(記者 段婉露)今日,瀘州新聞網(wǎng)記者從瀘州市氣象臺獲悉,預計高考期間(6到8日)我市以多云到晴天氣為主,最低氣溫23-24℃,最高氣溫34-36℃。
具體預報如下:6日晴,23-35度;7日晴間少云,24-36度;8日多云間晴,午后局部有雷陣雨,24-34度。
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眾所周知,高溫天氣對考生的食欲、睡眠質量、復習效率都會帶來負面影響。醫(yī)學專家特別強調(diào),考生在參加高考時,由于處于高度緊張狀態(tài)下,所以更容易中暑,而這時人特別容易出汗,體內(nèi)的水和鹽大量排出,又得不到及時補充,考生就可能出現(xiàn)心煩、急躁、昏沉、頭腦不清等,從而影響考生水平的發(fā)揮。
為了盡可能減輕高溫對考生的影響,考生家長要在衣食住行方面多為考生考慮:衣服要穿得寬松一些,最好是吸汗透氣的全棉衣服;飲食以清淡為主,不要吃得過飽,以免造成腦部供血不足;應多食瓜果、黑木耳等食品,多補充水分,最好配備一些能量飲料;晚上睡覺,室內(nèi)可開空調(diào)降溫,在26~28℃為宜;在趕考中,盡量選擇空調(diào)車,提前20~30分鐘到考場為宜;要自帶一些飲料(最好是礦泉水);考場方面,要備好人丹、十滴水、風油精防暑藥品等;考試中,考生若出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀,不要緊張、慌亂,可在太陽穴擦些清涼油,捏捏人中,如情形嚴重,監(jiān)考老師應將考生送至有空調(diào)的房間,使其平躺,等血色恢復后再繼續(xù)考試。
來源于瀘州新聞網(wǎng)